这5种水果嘌呤含量低 高尿酸血症患者别错过

高尿酸血症是体内嘌呤异常引起的代谢性疾病，想要治疗高尿酸血症，饮食调整是非常重要的一点，很多水果中都含有一定量的嘌呤，因此高尿酸血症的患者通常这个不敢吃，那个不敢吃，因此导致体内营养物质缺乏。今天就向大家介绍几个高尿酸血症患者也可以吃的几种水果，可别再错过了。

高尿酸血症可以吃哪些水果

1、葡萄

嘌呤含量高的食物确实不适合高尿酸血症患者，因此医生会建议他们食用每100克嘌呤含量低于50毫克的水果，而葡萄就是其中一种，100克的葡萄中含有大约0.9毫克嘌呤，而且葡萄中的铁元素非常丰富，对于贫血患者来说也非常好，因此高尿酸血症、痛风患者可以适量吃葡萄。

葡萄皮的营养价值也非常高，建议将葡萄清洗干净之后直接食用，减少营养的浪费。需要注意的是葡萄中的糖分含量比较高，需要控制血糖的人群要谨慎食用。

2、西瓜

西瓜中的嘌呤含量也不高，100克西瓜中含有1.1毫克左右的嘌呤，适合高尿酸血症、痛风患者食用。而且西瓜虽然吃起来比较甜，但是其中的含糖量并不高，因此需要控制血糖的人群也可以适量食用。

需要注意的是，西瓜容易吃多，一定要注意摄入量，通常一天吃200-300克比较合适，过多食用会导致糖分摄入过多，还会导致排尿量增多。而且西瓜性寒，腹泻、腹痛患者不宜食用。