2种粗粮对甲功不利 有甲状腺结节的人应少吃或不吃

随着现代生活水平的提高，愈来愈多的人开始关注健康饮食。粗粮作为一种富含膳食纤维、维生素和微量元素的健康食品，受到了许多人的喜爱。然而，对于甲状腺结节患者来说，并不是所有的粗粮都对健康有益。甲状腺结节患者不能吃哪些食物？事实上，有2种粗粮可能会对甲状腺功能产生不利影响，甲状腺结节患者应少吃或者不吃。

首先，我们要了解甲状腺结节与甲状腺功能之间的关系

甲状腺结节是指甲状腺内出现的肿块，它们可以是囊性的、实质性的或者混合性的。甲状腺结节患者可能会出现甲状腺功能亢进或者减退的症状。甲状腺功能亢进会导致甲状腺激素水平升高，从而影响身体的正常代谢。甲状腺功能减退则会导致甲状腺激素水平降低，影响身体的新陈代谢和生长发育。

哪两种粗粮对甲状腺结节患者不利

第1种是红薯

红薯是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、微量元素和维生素，对人体健康有很多益处。然而，红薯中的淀粉含量较高，过量食用可能导致消化不良。另外，红薯中含有一种名为“气化酶”的物质，过多摄入可能影响甲状腺对碘的吸收，从而影响甲状腺激素的合成。因此，甲状腺结节患者应适量食用红薯，以免加重甲状腺负担。

第2种是玉米

玉米是一种富含蛋白质、维生素、碳水化合物、微量元素和脂肪等多种营养成分的粗粮。但是，玉米中的植酸含量较高，植酸可能与碘结合，影响碘的吸收。甲状腺结节患者如果长期食用大量玉米，可能导致碘摄入不足，从而影响甲状腺功能。所以，甲状腺结节患者应适量食用玉米，保证碘的充足摄入。