早起后 坚持吃一小把花生 身体会得到哪些好处 哪些人不能吃

此外，需要注意的是，生活中往往我们会出现胃酸分泌过多的情况，这种情况其实也会对我们的身体健康造成影响，这时候适当的吃一些花生可以让胃酸分泌的情况得以改善，有助于我们的身体健康，此外需要注意的是，花生也不能吃的太多，要根据自己的身体状态来说看，不然吃多了也会增加我们的胃肠负担。

3、促进伤口的愈合

生活中一些人吃花生的时候往往喜欢把花生上的红衣去掉，其实这也是一个错误的做法，虽然红衣吃起来比较苦涩，但是它对我们的身体健康其实有积极的影响，红衣可以促进我们体内的血小板功能，而血小板往往是我们的血液总重要的组成部分，它可以促进我们身体上伤口的愈合，所以生活中适当的吃一些红衣，可以帮助我们促进伤口的恢复。对于一些长期咳嗽的人来说，花生还可以起到缓解的效果，这是因为花生中含有的脂肪酸，对我们的喉咙健康有帮助。

虽然说花生有不少的好处，不过需要注意的是，生活中一些正在减肥的人，最好别吃花生，这是因为花生中含有较多的油脂，比如说我们生活平时常吃的花生油，所以减肥中人群如果吃花生的话，可能就会导致身上的肥肉降不下去，所以生活中就需要注意。

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