每周吃三次方便面跟三周吃一次有何区别 身体会发生什么改变

方便面跟它的名字一样，非常的方便，没有开水，干嚼都可以，成了很多人居家旅行必备的食物。一提起方便面可能很多人瞬间就想吃上一碗了，尤其是看着别人吃的时候，香味四溢，别提有多美味了。

但随着人们养生意识的增强，对于吃方便面这件事也有了很多的争议，爱吃的人觉得影响不大，给生活带来了很多便利，但也有人说吃一包方便面要解毒一个多月，是真是假呢?一周吃3次跟3周吃一次，体制上有什么区别?身体会发生哪些改变?到底还能不能吃方便面?

吃一次方便面要解毒一个多月?

方便面一般都是有小麦粉、植物油和多种调味料制作而成的，从吃下肚到消化，不过也就几个小时，代谢快了可能跟正常吃饭一样，不用多久就消化了，压根用不了一个多月，这是错误的说法。之所以说难消化，是因为其中的添加剂，但只要符合标准，没超标使用，是被允许适量添加的，有利于保证口味。

一周吃3次方便面，频率还是比较高的，时间长了，身体可能会发生几个变化，为了身体健康，要早点了解。

方便面中确实有一定的营养，但与日常食物相比，还是很不全面的，一些人体必需的营养素它里面并没有，比如蛋白质、维生素B族以及钙、钾等微量元素，即便有的添加了一些，但总体的营养还是很单一的。