胃不好的人 开水中加点料修复胃黏膜 胃逐渐变好远离老胃病

想要让胃更舒服，变得更强健，还是用猴头菇泡水喝比较好。猴头菇当中含有很多的多糖体，有助于消化，也能养胃护胃。就算胃部没有问题，经常吃点对养胃也有帮助。胃不好的人，常用来泡水，可以让胃变暖，缓解不适，修复损伤的胃黏膜。

除了用几种东西泡水喝，多吃藕可以帮助养胃，用藕粉泡水喝，也能帮助调节胃部问题。藕粉当中含有黏液蛋白，还有比较丰富的膳食纤维，就能改善肠胃蠕动，对肠胃消化和吸收，都会有好的帮助。对减少体内甘油三酯和胆固醇也有一定的效果，胃里没有过多的脂肪，负担也就会变轻，也能舒服很多，避免让情况加重。

养护胃部，经常喝点小米粥也很不错。小米中含有维生素、纤维素，就可改善肠胃蠕动，还能预防反胃和呕吐，小米补脾的效果也还不错。脾脏强健了，胃也会好，脾胃是相互调和的，脾好胃也能好。胃不好的人，想要胃舒服就可以尝试多喝小米粥。

同时，需要提醒一点，就是饮食上注意好，生活上的不良习惯也要改正。比如熬夜、压力大、情绪不良、喜欢吃腌制食物，喝酒、抽烟，通通都要戒掉，才能让胃好好的。建议平时多运动，可以改善代谢能力，减轻肠胃负担，摆脱胃部毛病。