冬季必备的“防病神器” 你有吗

冬天到来了，很多人在这个时候都会准备很多的保暖神器，像是，暖宝宝、电热毯、帽子、围巾等等的一系列的物件都是为了能够度过一个温暖的冬天。那么，在冬季身边的“防病神器”大家知道有哪些吗?冬季防寒保暖应该怎样做呢?保暖用品注意事项大家都了解吗?下面我们就随着三九小编一起去详细的了解一下吧。

在冬天的时候，天气本就干燥，这个时候身体就会因为缺水而变得更加的干燥，再加上暖气以及空调等等的“催化”的作用，就会导致皮肤很干燥。为了预防在这个季节发生的一些呼吸道的感染疾病，小编建议大家好还是在室内放置一个加湿器。另外，在电脑的周围放一盆绿萝，或者是在家里养一缸金鱼，或者是放一盆水，这样都是可以很好的增加室内的湿度的。

利出行口罩、帽子预防感冒、头疼

中国中医科学院杨力教授指出，冬季出门时，一定要戴上帽子和口罩，穿上暖和的鞋子。杨力说，头为诸阳之会，戴帽子不仅能保暖，可避免发生风寒感冒、头痛等疾病，尤其是老人和孩子。如果经常手脚发凉，也可以随身带一个“暖宝宝”，能随时给自己温暖。

防感冒维C泡腾片对抗身体抵抗力下降

据美国“ehow”网站报道，维生素C参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作用。建议每天控制在200毫克左右，每次不要吃一整片，好分成4份分次服用。

生热暖腹红茶预防胃胀、冷寒证

冬季的时候一般的喝红茶是好的。从中医学的角度上面来说，红茶具有甘温的，可养人体阳气的，而且富含有很丰富的蛋白质以及糖分，对于生热暖腹，增强人体的免疫力都是具有很好的作用的。除此之外，柠檬蜂蜜茶也是不错的选择哦，清新解躁，即润肠道又能够帮助身体进行排毒养颜。

护阳气坚果强健肾和肺

冬季寒气袭人，人体的阳气很容易受损，所以要特别注意保护阳气。此时，可以多吃坚果，可润燥保暖，如花生、核桃、板栗、榛子等。

冬季怎样保暖防寒

冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚弱者。因此，要想平安地度过寒冬，必须重视保暖，而头、背、足则是保暖的重点。

哪些地方要保暖

背暖：加件棉背心加强背部保暖

祖国医学称"背为阳"。冬季里如背部保暖不好，则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此，人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖，是必不可少的。

脚暖：平时多走动以促进脚部血液循环