居家保健 家中这9件物品要及时换

如今，随着人们生活水平的提高。大家对吃的、住的、用的等方面都越来越来讲究，我们会选择定期的打扫卫生，定期习床单被套等等，可能有的朋友还不知道我们生活中平时的家居用品，也是用“保质期”的。它们也是需要定期的更换。下面小编就和大家聊一聊有关我们需要定期更换的家居用品。

生活中我们不难发现，家里的一些东西时间一长就会出现这样那样的毛病。那是它们已经到了它们的保质期。但是很多朋友就会说，没关系，还能有能用一天是一天，等实在是用不了了再换。我们很多时候总是有这样的不舍，真因为我们的“不舍”，才让我们的健康受到威胁。

枕头每年换一次

头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

床垫5-10年换一次

尽管好床垫可使用9-10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。因此建议，好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。

每6周检查一次空调过滤器

在一般情况下，家用空调的寿命都在15年以上，而过滤器的保养是否到位起着决定性的因素。好每6周检查、清洁一次过滤器，尤其是在潮湿的天气。

存放2年以上的维生素类药品

美国哈佛大学的一项测试发现，要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，好也不要再吃了。

净水机6年一换

一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物、细菌等物质。但经过长时间使用后，净水机的过滤功能不但会有所下降，不能起到彻底清洁的作用，还会滋生一些细菌，更不利于人们的健康。

隐形眼镜清洗液3月一换

芝加哥大学医院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出，清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子好也3月换一次。

牙刷3-4个月换一次

美国牙医协会认为，牙刷毛磨损或用旧后，不仅不能起到清洁作用，反而使牙齿更容易“腐烂”。

眼部化妆品打开6个月后要扔掉

眼影、睫毛膏等眼部化妆品的包装打开后，会多次重复暴露在细菌环境中，连续使用6个月，其中的防腐剂基本不会再起作用。如不停止使用，会加大眼部感染的风险。