女子睡觉用了它导致全身发痒

二是凉席并非人人皆宜

当人体受寒着凉时，则不宜睡凉席。比如肌肤畏寒、关节酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊发凉、尿频色清、咳嗽痰喘者均不宜睡凉席。

糖尿病人也不适合睡凉席，因为凉席容易擦伤皮肤，而糖尿病人由于血糖高，皮肤受伤后易造成感染，伤口难愈合。

三是睡凉席室温不宜过低

本来已经睡了凉席，还要把空调开得很低，有些人甚至“就喜欢裹着被子睡空调房”。这样“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人和那些患过脊椎病、肩周炎等病的人，很可能因为低温下睡凉席导致旧病复发。

四是发生“凉席皮炎”不可抓

应根据皮疹特征，分清是过敏还是“螨害”。如因过敏，只要脱离过敏源，如更换凉席或不用凉席，同时在医生指导下服用一些抗过敏药物和维生素C，一般症状可很快好转。

如因“螨害”，首先要清除凉席上的螨虫，同时应进行除螨治疗，可用一些局部外用药，一般一周左右即可治愈。

专家提醒家长，新买的凉席或者是放了一段时间拿出再用的旧凉席要先用热水反复擦洗，并在阳光下晾晒之后才可使用，更不要让孩子直接睡在凉席上。

凉席的保养方法

草席保养有方

螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒。

第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。

竹席保养有方

竹席不宜曝晒，以免变脆;垫竹席时要保持床板的平整，以免搁破。好每天睡前睡后都用温开水擦拭一遍，这样能使竹席提前泛红，从而更加凉爽。

醒目提点：开空调过夜，以26℃为宜。睡凉席，一定要以薄毯遮盖腹部、肩部等部位，不要受凉，防止引发腹泻、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。

藤席保养有方

使用前，用温湿毛巾将席子正反面擦拭干净，晾干后即可使用。使用期间要经常擦拭，保持席面清洁光滑。

当空气湿度较高时，应保持房间通风透气，防止霉变。 醒目提点：用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。

亚麻席保养有方

亚麻席使用、清洗等都很方便。水洗、干洗均可。水洗前好在30℃~40℃温水中浸泡10分钟，手洗时不要用力拧，整平后自然阴干，阴干至八成时，高温熨烫背面，这样会更加平整光滑。

而机洗时应采用抗皱功能，绝对不能用机脱水。不过，为了您的亚麻席着想，建议好避免机洗。亚麻凉毯可以机洗脱水。清洗时不能使用带有漂白作用的洗衣粉和肥皂，否则会出现退色现象。

结语：天气越来越热，很多人拿出久置的凉席直接就铺在床上，这样晚上睡觉时，身体直接的触碰到含有螨虫与灰尘的席子上，就容易导致全身发痒，想要避免这一情况，那么就要除螨虫，大家看了上文的讲解，相信都清楚凉席如何除螨了吧。