夏天穿长裤是好是坏 为啥有人穿长裤不热 快来get防暑攻略

中暑是什么感觉，发现有这些症状，赶紧采取防暑措施

很多人会以为只有在高温天气下才会中暑，其实空气过于湿润、风速等因素都会导致中暑。要是没有改善周围环境，例如还一直处于高温之下，人体温度没有办法调节，汗腺没有办法正常工作，导致中暑。

不是每个人中暑的症状都一样，但是大多数人中暑之前，刚开始会有食欲不振、头晕、身体没有力气、口渴多汗的感觉，很多人会忽视这种感觉以为是正常的。之后脸会发胀变红、身体大量出汗、明显感觉到自己的心跳加快，这时候你已经中暑了。要是继续硬抗，可能会引发热射病、热衰竭等，严重致死，所以说中暑不可忽视。

建议有中暑先兆的时候就找一块阴凉地，松快外衣，喝水，看15—30分钟会不会改善。要是患者出现呕吐、两眼发黑、大量出汗等症状，就要在患者的大腿、额头、胳肢窝用冰块或者冷饮等进行降温，可以服用一些藿香正气水等药物。要是出现身体抽搐、发烧、没有意识的情况，就要赶紧送医院，路上也要注意降温。

夏季除了热，容易中暑之外，并不代表就可以肆无忌惮地活动了，其实夏天危险不止这一个。

夏天健康生活，两大误区要知道

①：穿得太少

虽然长衣长裤热，但是穿得太凉快也未必是好事，人体夏天体温偏高，有些会超过37℃，皮肤本身散热功能就薄弱，还让皮肤大面积的接触紫外线，身体就会更热，还容易被紫外线灼伤。建议穿薄一点的可以透气的长衣长裤隔绝紫外线。好是纯棉、棉麻或者丝绸质地的，浅色的清爽，不会让人看着烦躁，深色的可以吸收紫外线起到防晒的效果，就是热。衣服不要紧身，不利于散热。

②冷水洗澡

一盆冷水浇在身上确实很爽，锻炼血管弹性，预防心心血管疾病的。但要是大量出汗后，毛孔张开的时候，直接冲凉水澡可能会导致扩张的血管急剧收缩，影响身体的温度调节功能，身体温度没有办法好好的散热，体温升高，导致心脏血量增加，引发心血管疾病。所以夏天出汗后等汗液风干之后先用四肢适应水温，再洗全身，洗澡避免过凉的水，可以用温水。

综上所述，夏天热，同时也有潜在的危险，尤其要注意中暑，穿长裤未免是件坏事，多多补水，劳逸结合。