24式太极拳音乐 太极拳送别吉他音乐欣赏

太极拳是我国传统武术的瑰宝，学习太极拳的好处是增强体质，老年人练习太极拳可预防骨质疏松，太极拳的特点刚柔相济，下面我们先随着24式太极拳音乐《送别》一起练习一下吧!

24式太极拳刚柔相济的特点

刚柔相济中的刚和柔是相对立的，但是24式太极拳能够巧妙的将两者合二为一，这也是24式太极拳的独特之处。

一招一势刚中寓柔，柔中寓刚，达到刚柔相济的标准。为什么太极拳的劲力要以刚柔相济为标准呢?因有刚而无柔的劲缺乏韧性，易折易损;只有柔而无刚的劲因失去爆发力也无技击的实用价值。

只有刚柔相济，在实践上才有较高的意义。陈鑫云：“是艺也，不可谓之柔，亦不可谓之刚，只可名之为太极。太极者，刚柔兼至而浑于无迹之谓也。”

长期练习太极拳能改变易生病的体质，无论男女老少都适合练太极拳，太极拳对现代人有很高的养生价值。

送别歌词

长亭外

古道边

芳草碧连天

晚风拂柳笛声残

夕阳山外山

天之涯

地之角

知交半零落

人生难得是欢聚

唯有别离多

长亭外

古道边

芳草碧连天

问君此去几时还

来时莫徘徊

天之涯

地之角

知交半零落

一壶浊洒尽余欢

今宵别梦寒