网球运动 打网球的常见错误需改正

在网球运动中，打球的每一个动作都很重要，很多刚网球入门的学员很容易在打网球时出现错误。下面小编就给大家说说打网球时容易发生哪些错误和一些打网球注意事项，这样才能让我们改正错误，正确的打网球。

打网球很简单，对技术的要求其实也不是很高，只需要保证发球，接球就可以了。但是有很多人都发不好球，这是因为是他们练习得很少，同时由于不知道发球的机理，改正不了自己的错误。见过有些球友，打了很长时间的球，发球没有丝毫的长进，奇怪吗?确实对任何人，改变习惯都是不容易的，因此初学者或者中级水平的球手，分析自己发球中的问题，改进发球动作，可以让你更好地享受网球。

抛球运动在打网球时很容易被忽视，一些打球人士认为只要把球扔出去，挥拍打到球就可以了，这种观念其实是错的。抛球对发球的影响相当大!尽管没有“差之毫厘，失之千里”那么夸张，但抛的差一点，可能就让你的发球下网或出界。

抛球可能出现如下几种错误

1、球抛的位置靠后

球的位置，应该在头顶身体右前方1点钟方向，落下来，应该在场内约一尺的位置。击球后，身体应该进入场内。而很多人几乎是在原地击球，甚至击球后往后退。这都说明抛球太靠后了(二发抛球在头顶位置，要靠后一些)。击球后身体往左偏或往右偏，都是因为抛球没抛好。

2、抛球的高度不够

球的高低，个人有自己的偏好，但初学者常犯的错是抛球太低，因而身体不能准备就绪，没有完全展开。当然，抛的太高，等待时间很长，身体也失去了击球的节奏和流畅。同时球太高，球的下降速度快，也不容易打好。合适的高度因人而已，应该保证比你的击球点稍高一些。

那么问题来了，击球点在哪里?在底线站好、站直了，把拍子伸向天空，拍子甜点的高度，加上你双脚在发球时跳起来的高度，就是击球点的高度。抛球的高度，应该比击球点稍高一些，也就是在球从高点刚下降的时候击球，这时球速很慢，容易打。你要能在抛球的高点击球，那当然好。职业球员，多数抛球都比较高，然后在球下降一段后击球。

3、抛球不稳定

抛球时手指轻轻握住球，左臂伸直上抬，左侧身体也向上伸展，手在你的眼睛到头顶高度时释放球，把球抛出(之后手臂继续向上，带动身体左侧上升，膝盖弯曲，从而身体向后仰)。这样能保证球比较稳定。如果手臂弯曲，或过早手指用力抛球，都容易使球旋转，并且方向不稳。

击球时容易产生的错误

1、初学者多数击球点很低

初学者多数击球点很低。因此球很容易下网、出线，很少时候能够进发球区。原因是初学者总是从上往下击球，希望击球有力，发出ACE球。其实由于球受重力影响，在飞行过程中是会往下掉的。击球时要往上击球，这样便于使球产生上旋，球容易进区，对方也不好接。