网球运动 打网球会有什么危险

网球运动看似很简单，但其实不然。它考验的是选手的身体灵活力、弹跳力、网球拍的运用技巧等多个方面。不正确的打网球方式会让自己的身体受到一定的危险，网球肘起就是常见的病状。今天就带大家看看打网球都会有什么危险。

进行网球运动能有什么样的危险呢，很多人都不以为然，觉得无所谓，相信看了下面的内容，一定会让你震惊的。

打网球的危险

1、蹦网摔伤

对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题(中间914MM，两边1070MM)。

但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么好的办法是——不去做!

2、拣球被球击中

当别人还在打球过程中是，千万不要跑进他们的打球区域，不仅仅是礼貌的表现，更是为了保护自己，因为被网球击中还是相当疼的。

3、踩在球上

业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在!

特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。

4、击球时被自己球拍击中

由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作，还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕。

另外就是网球拍砸在地上而又弹起时伤到自己，这要我们记住，拍子是用手拿的，好是一手拿，一手托着。

5、撞到场地边的硬物上

有些朋友跑动特别积极，是好事。但跑动中也一定要看清楚周围的环境。如果有危险，就放弃这一球，因为这也不是大满贯的决赛，因为安全第一。有些球场，场地会短一些，如果不注意，跑动太积极了，撞在铁丝网上还是很危险的。

6、肌肉拉伤

大多数时候的肌肉拉伤，都是业余爱好者热身不够所致。还有“落枕”。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上来就打，由于颈部肌肉的准备不足，就很容易突然扭伤了。所以，打球前尽量要做热身运动，特别在初春和早起打球。

7、开球筒被划伤

偶尔一次，约了朋友，还带了2筒新球，用新球去匆忙中拉球筒的铁环，根本不想还有什么开球筒的123方法。唰的一下，手被划破一个大口子，鲜血直流，就暂时是不能网球了，你说心里堵不堵?所以，开球筒时一定也要注意方法，不可急。