网球挑高球 网球运动中的挑高球技术

上旋高球则相反，拍面要稍关或近于垂直而发力必须迅捷、充分，以强大的爆发力击球出手，出手时拍子、手臂、身体的走势不能太过前压而是沿着一个与地面近乎垂直的面向上方提拉，如若不然则很难制造出强上旋、高弧顶、急下旋、猛前冲的出球效果来。

有时候挑高球不仅仅是度过危机的防御手段，只要运用得法同样可以帮助我们获取得分的先机。即使是在被动状态下挑高球，但只要质量好，就同样可能成为进攻的前奏。

一记成功挑高球的要素有可以轻易越过对手的头顶，让他的球拍没有办法凌空扣到;落点足够深，迫使对手不得不转身跑向后场救球。

能够打出这样的挑高球，你的机会也就来了。趁对手向后跑动的同时，你可以游击到网前，准备用截击或是高压来对付他的回球。

当然，大多数人认为打出一记高质量挑高球之后，呆在原地较为妥当，因为无论对手的回球将会怎样自己都会有较为充沛的准备时间。

其实情况未必这样，即使是对方逼迫你打出挑高球的，在他跑回后场的时候，攻防转换就已经完成了。对手在处理你挑高球时几乎没有什么好办法，要么是同样放一记挑高球回来，要么是打一记软绵绵的抽球。

这样，如果你能提早上网的话，将会很轻易地以高压或截击来终结该分。所以，不要给对手重新进攻或防守的准备时间，及时上网让他不再占据场上的主动。

挑高球注意事项

(1)眼睛看球，动作放松。

(2)由低向高的挥拍动作轨迹。

(3)进攻和防守要结合使用。

挑高球易犯错误和纠正方法

(1)向后引拍的，手腕没有后屈，造成没有上旋。

纠正方法：练习模仿动作，注意手腕后屈。

(2)击球时拍头没有低于手腕，造成没有上旋或上旋力量不强。

纠正方法：使拍头低于手腕，每次进行检查。

(3)击球的拍型掌握不好，击球部位不准，造成球出界或下网。

纠正方法：利用多球进行动作的动力定型练习，改进并掌握动作。

(4)击球的拍回过于后仰，使球过网落点浅。

纠正方法：注意控制拍面，接挑高球练习。

(5)击球时向前用力过大，使球出弄。

纠正方法：用多球练习，动作柔和，体会球感。

练习步骤

(1)要循序渐进，在掌握底线正反拍上旋球、下旋球的抽击技术后，练习上旋或下旋挑高球。

(2)利用多球进行专门的挑高球练习，先定点练然后再跑动中不定点练习，难度逐渐加大。

(3)网前一人进行高压，一人在底线练习挑高球。

(4)按照双打要求，对方两人在网前截击或高压习挑高球及防守反击技术。