网球运动 菜鸟打网球必备的知识

增加球拍硬度的好办法就是增加球拍框的高度，拍框的高度愈高，球拍就愈硬。宽边球拍和大拍面球拍给球员的好处有异曲同工之妙，主要有：甜区增大;威力增大;方向控球性更佳;振动减小。

女生打网球的6大好处

一、打网球跟其他运动不一样，这是一项优雅的运动，网球非常讲究美感和韵律感，就像芭蕾一样。女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。

二、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把真自然的一面释放。

三、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。

四、还有，女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男，不仅球好，人好，而且对女生打网球也关照有加。

五、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

六、打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会，女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。

结语：上面就是给大家介绍的关于打网球时必备的技巧，大家需要多多练习，希望这些知识能够对大家有所帮助，只要经常练习，很快就能提高自己的技术哦，希望这篇文章能够对大家有所帮助，早日真正的步入网球的门槛。