网球运动 打网球应该了解这些常识

2、击球位置及时机

击球位置，也就是击球点，预测球拍长度约有80公分，体会挥动球拍时手的延长，击球位置在身体侧前方45度处，即手能自然伸展的部位。

发球又分平击发球，切削发球和上旋发球，每种发球根据战术需要和击球特点对技巧的掌握都不同，以下是常规发球的基本要点。

以上就是要学网球需要具备的知识，大家刚开始接触网球的时候记住就不会有错了。球类运动需要练习，这样球技才能长进哦!

女性打网球都有哪些好处

网球，在现如今已经成为生活中较为普及的一种健身方式。打网球时，要求在场地上来回的奔跑，同时还要注意球的角度，因此，可以说是一种全身的激烈运动方法。

一、打网球，很锻炼下半身

打网球看上去是用手打，但真正是用腿打的，需要腿部力量很好才行，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度。

网球能让我们的小腿更加美丽，因为在打网球的过程中可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦。网球一周打1~3次每次一小时是好的，如果打得频繁了，会长肌肉。练网球的话可以配合快走运动，可以放松肌肉而不容易长肌肉。

二、网球可以培养节奏感和协调能力

打网球时很讲究美感和韵律感的，不是随便就能打好的，因此，女生打网球的时候，不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源子网球运动。如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。

三、打网球排毒美容

想想经过一个小时的运动，出汗是难免的。出汗可是排毒美容的好方法哦。

结语：打网球并不是很难，可是有很多朋友都不了解网球的常识，上文详细的为大家介绍了菜鸟打网球必备的知识，希望能帮助大家更好的了解网球运动。坚持打网球的好处有很多，也希望大家都能坚持打网球锻炼身体。