网球拍握法 了解四种不一样的握拍方式

很多刚开始打网球的朋友对网球拍握法都不是很了解，不知道应该怎么握拍，网球拍握法有很多种，我们应该选择适合自己的握拍方式。如果你想打好网球，那么就要仔细阅读下文，了解四种不同的网球拍握法，及打网球的好处，一起来学学吧!

网球拍握法

1、大陆式握拍

右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了。

左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触。

大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。

长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。另外，因为这种握法令拍面相对地开放。(开放的拍面是指你的拍面和球网平行，收闭的拍面是指你的拍面和球网垂直，所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。)

短处：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要球的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。

2、东方式握拍

右手东方式握拍：当你用大陆式的握法顺时针转动手腕，直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。

左手东方式握拍：当你用大陆式的握法逆时针转动手腕，直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。

长处：这种握拍被公认是容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。后就是可以很快让球手转换握拍，所以喜欢上网，球手通常选用这种握法。

短处：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。

3、半西方式握拍

右手半西方式握拍：用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的棱面接触。