网球技巧 教你轻松学会发网球旋转球

网球是比较激烈的运动，因此，想要打好网球需要我们多了解一下打网球注意事项，避免网球运动损伤。网球技巧有很多，其中网球发球是比较重要的一项，下面就教大家如何发网球旋转球，感兴趣的朋友就来了解一下吧!

教你发旋转球的技巧

发球时，对球施加越多的旋转，就越容易控球，而且稳定性也会越高，所有的发球都应该施加旋转。为让你的发球得到更多的旋转与动力，以下是六个你可以尝试的方法。

1.加快拍头速度

你的拍头速度越快，你能够对球施加的旋转就越多，发球的控制性也就越好。

2.刷球

发上旋球的关键在于由球背往上打。

3.克服握拍恐惧症

为让你的发球更具有动力，要使用大陆式或东方式反手握拍。注意每根手指之间要保持一点空隙并避免握拳。

4.调整你的抛球

把球抛于非主力侧或抛于头上会使你更容易打出上旋发球。你的身体将位于球的底下，使你能够直接从球的底部往上刷。

5.发侧旋球要保持手部外转

要发出侧旋球，你要侧向地刷过球背并持续手与手臂的外转。

6.放松

不要绷紧手臂肌肉，保持手臂的放松，如此才可以在发球之中达成鞭打的动作。

网球上旋高球技巧

上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。