温泉养生 温泉保健有着悠久的历史

洗温水澡更方便

与洗温泉浴相比，人们接触到多的还是洗普通的温水澡，它具有与温泉浴相近的某些作用。劳动之后、疲劳之时，洗个温水澡就会感到身体轻松、疲劳缓解，浑身有说不出的舒服，这是大多数人都有过的感觉。

有研究说，洗澡还能消除人的烦躁心理，具有调节人体电生理的作用，使人们在洗浴中得到心理和生理上的平衡。特别是淋浴，更能得到富含阴离子的空气，对机体生长发育的促进、新陈代谢过程的改善、免疫机制的加强都有帮助。

中医的药浴是很好的防治疾病的方法，因此，中药温泉也受到人们的追捧，克服了普通温水洗浴与温泉浴相比水中微量元素含量不足的缺陷，把与防治某些疾病相关的一些药物加入水中，以达到防治疾病和健身强体的目的，是我们祖先的一项有益发明。

用于洗浴的药物很多，可根据病情需要，在医生的指导下辨证配伍。近年来，国内许多厂家针对人们的需要，生产出了不少专门用于沐浴的制剂，以方便人们的使用。

温泉养生为何推崇身心魂合一

唐宋期间，温泉的开发利用，基本还是集中在中原及长江中下游区域。其他区域固然发现了很多数量的温泉，但因政治经济的影响，都没能产生丰富的文化。元代时期，温泉文化才开始扩散到北边。内蒙古的敖汉温泉、克什克腾旗温泉已经开发利用，史载元世祖曾于克什克腾旗温泉驻跸。

明清时代是中国温泉的又一个大发展时代，温泉文化基本普及到了全国各个区域。有“天下第一泉”之称的云南安宁温泉，云南腾冲县热海温泉都是这个时期由地理学家、旅行家徐霞客和大学者杨慎亲自实地考察发现的。

辽宁小汤山温泉因满族的兴起，成为帝王宸游禁地，建起了汤泉行宫;承德热河温泉也开发出来——“吐玉喷珠飨佳宾，寒来是见精神，冰封塞外三千里，泉水独留一段春。”后人评价很高。

那么，温泉为什么能得到上至帝王，下至平民的一致追捧呢?这就得从中国养生文化上寻找原因。前面说到，中国温泉文化每一个篇章中都留有皇家的烙印，而帝王养生也是中华温泉养生文化的精髓。

秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池中，以沐香汤。隋唐皇家大兴土木，扩建华清池，还设有温泉监一官职，专门负责皇家沐汤事务。

唐皇于温泉养生十分讲究，温泉养生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物，据史料记载，唐玄宗浴池中用白玉雕镌的鱼龙凫雁竟能随水流而展翼，有若活物。唐明皇沐浴前后的饮食都由随行太医特别调备，并有详细记录在案，甚至连入浴的时间都有要求。

如是这些，除了史料的零星记载，大多已不可考。但都说明了在中国养生文化中，人们把沐浴温泉当成了疗养身体、释放心灵甚至是灵魂皈依的一种养生途径，倍为尊崇。

时代的发展使普通人可以享受只有帝王才能享受的东西，比如天沐温泉的温泉养生。身处环境幽雅的真山水温泉，品味着个性化的手法，享受着沐汤礼仪九步六法的尊贵独有，在山水自然中调養生息，穿过千年的水气氤氲，寻一方天地，体会自心本性，达到身、心、魂合一的人生至境，不亦乐乎。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对温泉养生的知识都已经有了更多的认识，泡温泉的好处有很多，根据不同的水质有着不一样的效果哦!希望今天的介绍能够帮助到大家，喜欢泡温泉的朋友可以尝试一下哦，效果非常好。