少林武术有哪些分类 少林武术怎么练

少林武术之小擒拿手

少林小擒拿手是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点,通过擒拿对方身体一部,使其产生疼痛、不适或受伤,失去反抗能力而束手就擒的技术方法。

擒拿因其突出的技击价值而备受兵家和拳家们所重视,明代抗倭将领戚继光在《纪效新书》中介绍各类拳术名家时,就有关于“鹰爪王之奴手”的记载。驰名中外的少林功夫,擒拿之术自成一家。

1.罗汉折枝

动作① 对方左腿在前,以右手前来抓我胸部;我方右腿在前,以右手抓住对方右手大拇指,拳眼朝上。

动作② 我方用力向前、向下扣压对方大拇指,使其手指被折而跪地。

解脱法

动作①对方欲以“罗汉折枝”动作拿我。

动作②我方身体右转,右臂提肘内旋,顺势抓握对方右手大拇指,并向后将其右臂拉直;左臂上抬,左手掌扶于对方上臂处，我方以左肘猛击对方肘部,使其别肘而倒地。

2.太公摆旗

动作① 对方右腿在前,以右手前来抓我胸部;我方左腿在前,左手虎口朝下抓握对方右手大拇指。

动作②我方左脚上步,左手用力折压对方右手大拇指,同时右手向上、向前推托对方右肘部，我方左手下拉,右手上托将对方拿住。

解脱法

动作①对方欲以“太公摆旗”动作拿我。

动作②我方身体右转,右脚向后撤步,同时右臂屈肘上提,手腕内旋,被握大拇指即可解脱;随之右手抓握对方右手腕,左手按于对方肩部。

动作③我方右手外旋,将对方右手臂拉向右腰侧;左手掌用力向下按压对方右肩部,将对方反拿。

3.顺手牵羊

动作①对方右腿在前,右手前来抓我胸部;我方左腿在前,迅速以双手抓握住对方右手,以两拇指向上顶其手指,其余手指扣其手背近腕关节处。

动作②我方向后撤左脚,两手用力向下、向后撅压其右手手指。