心脏病的预防 护心五大攻略

五、 注意护理 随身带药

注意三高危险信号，体检自查防范心脏病，应随身带药，选择具预防、保健与急救功能的药品为适宜，比如复方丹参滴丸等，还应具备一定的自救知识。

心脏病人吃什么好

心脏病是现在很多人都在面临的问题，大家都知道如果心脏出现了问题，那我们的什么身体也一定随时受着影响。所以想要治疗心脏病除了要介绍整个的治疗以外，还要多注意日常的饮食。下面小编就来教大家心脏病应该吃什么。

少食

就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。

少脂

尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。

少盐

吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量好不要超过6克。

心脏病食疗

好的身体一定要适当的调理，这样才能及时的补充好身体所需要的各项的机能，或许很多人都不知道应该吃什么才能补好自己的心脏，下面小编就为大家介绍几种可以补心的膳食。希望能够帮助到大家。

红花三七蒸乳鸽

三七5克，红花6克，乳鸽1只，料酒10克，精盐3克，葱10克，姜5克，酱油10克，红糖5克，菜胆100克。把红花摘去杂质;三七研成粉末;乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪，洗干净;姜切丝，葱切段;菜胆切成4厘米长的段。把乳鸽放入蒸杯内，，加入料酒、酱油、红塘、姜、葱、精盐腌30分钟，再放入三七、红花、菜胆。把蒸杯置于蒸笼内，用武火大气蒸约50分钟即成。