居家生活 家中放它竟然能养生

7、红边的龙血树

红边龙血树非常大，因此非常适合用来填补空间和装饰房间。红边龙血树可以消除甲醛、二甲苯、三氯乙烯毒素。红边龙血树可以长到4.5米，而且需要充足的阳光，购买前请三思。

8、黄金葛的盆栽

黄金葛也是NASA净化空气的名单之一，这代表它可以提供一个良好的睡眠。黄金葛不太需要照顾，也不太需要阳光照射，因此很适合忙碌的人。

二、常见造成失眠的原因

1、精神压力太大

日常生活中，如果因为工作，或是其他事情儿精神压力太大，很容易造成夜间失眠、睡不好的情形发生。

2、因为生病缘故

有时候生病也会让人睡不好，像是鼻塞、咳嗽、发烧、慢性疼痛等症状，都会让人睡不好，甚至是无法入睡。

3、周围环境影响

睡眠环境如果太过吵杂、明亮，也会影响睡眠品质。好可以保持室内黑暗，远离手机、电视、电脑的干扰。

4、睡前吃得太多

夜间睡觉之前如果吃得太多，血液会流到胃部帮助消化，因此也会造成你睡不好。此外，睡前做运动也会导致肾上腺素激升，无法入睡。

结语：现代的人，生活节奏十分的快，我们每天要保证我们能够有足够的睡眠。如果睡眠有问题的朋友们，不妨在家里放一些既有观赏效果又能帮助我们更好入睡的植物哦!对于有哪些植物大家看了小编的介绍都有所了解了吧!