酗酒

增加痛苦

酒精是一种镇静剂，也就是说开始把你带到一种近乎完美的粉红色的至高虚幻境界，然后又一下子把你拽回到现时之中，紧随其后的就是忧郁不振。

酗酒的治疗方法

如果你对酒精尚未达到依赖的程度，那么从现在开始给自己规定每天多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少，肝脏极可能自然恢复到正常状态。

同时，尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活，只要没有大量酒精的刺激，大脑的记忆功能就会渐渐恢复。

本来，适量饮酒，可以减轻人的疲劳，使人忘却烦恼，令人心情舒畅，增加社交活动和节日中的欢聚喜庆气氛。

但是，过量饮酒，以至饮酒成瘾，不仅危及自己的健康和家庭的幸福，对社会也会造成种种危害。

要彻底戒除酒瘾，关键是当事人必须真正认识到过量饮酒的危害性，决心戒酒。

心理疗法同样可以用来戒除酒瘾，这些方法主要有以下这些。

认识疗法结合厌恶疗法

先在思想深处认识到过量饮酒的危害，并在纸上一一列出，好再用漫画的形式直观生动地表现出来。

当饮酒成瘾者饮酒意念十分强烈时，就把这些画取出来看看，逐渐建立起对酒的厌恶情绪。

系统脱敏法结合奖励强化法

它不要求当事人一下子就改掉不良习惯，而是每天逐渐地减少饮酒量。

因此它的痛苦性低、成功率高。戒酒者在这一过程中，若完成了当天应减少的“指标”，自己或亲人应给予一些小奖励，以巩固和强化所取得的成果。

为避免心理上若有所失的难熬感觉，戒酒者应积极从事其它一些有兴趣的事情，用新的满足感的获得来抵消旧的满足感的失去。

群体心理疗法

是指充分发挥群体对个人的心理功能来治疗心理疾病的技术和措施。

药物的作用是一时的，但是要真正的改正喝酒，很难的，所以，只有主观的心理上改正了，才可以将喝酒改正。

贴示一周女性的酒精高限量是14个单位。标准单位是以酒吧间的度量标准为准的，如果你是在家饮酒，你很可能喝的比你想象的要多。

结语：看完本文，相信大家对酗酒的危害以及它的治疗方法都有了一定的了解和认识，其实酗酒是一种危害自己身体的行为，想要从根本上治疗酗酒，是一个需要循序渐进的过程，在日常生活中，我们应该控制喝酒的量，不要酗酒，危害身体。