普洱茶的减肥功效 普洱茶的泡法及喝法

现在有很多的人都爱喝茶，普洱茶就是其中的一种，那么，你知道普洱茶有减肥的功效吗?普洱茶有哪些泡法呢?又有哪些喝法呢?下面，小编就带大家来了解一下普洱茶的泡法以及它的一些喝法吧。

普洱茶的减肥功效

普洱茶，被称为可以喝的“古董”，因为其越陈越香浓，早在明末清初就被皇家视为珍品，它是暖胃、养气、延年益寿的圣品。

普洱茶被采摘下来后进行发酵，是一种后发酵型的茶叶。

进过发酵后普洱茶已变的温和，口感很好、醇厚、顺滑，对人体不刺激。而且在诸多茶类中，它也是好的减肥茶饮。

普洱茶能减肥吗?当然。普洱茶能够有效的减少脂肪的堆积，而且一般不会反弹，它能平衡身体内部的酸碱度，纤体紧肤。

普洱茶减肥的原因

研究表明，普洱茶的减肥效果是很明显的，一下就是它的三个原因。

普洱茶富含茶多酚、维生素C、叶绿素等成分，这些有效成分相互作用，可以促进脂肪的分解和消化。

普洱茶在发酵过程中会形成多种有益菌群，菌群可以减少小肠对糖和甘油三酯的吸收，并能提高酵素，从而分解腰腹部的脂肪。

普洱茶中的咖啡因，在提神的同时，也能增强身体燃烧脂肪的能力。

科学的普洱茶减肥法

很多人都知道普洱茶是可以消脂的，但是并不是每天喝一杯普洱茶就可以减肥了。

比如说，普洱茶喝茶的时机也要科学，不正确的喝茶时间，可能得到的结果不是减肥而是增肥。

下面就给大家介绍一个科学合理的普洱茶减肥方法。

早上，起床后，差不多用6g普洱茶泡一杯，饮用。早饭中可以泡一杯普洱鲜乳;上午口渴或肚饿的时候，可以饮用普洱茶，但是杜绝零食。

中午，午饭正常食量;饭后半小时，饮用一杯普洱茶;下午口渴或肚饿时，可以用200cc沸水分两次冲泡后饮用，时间分别为五分钟和十分钟。

晚上，与平时饭量一致;饭后半小时，同样用6g普洱茶冲泡一杯，饮用。

饮用普洱茶减肥小技巧

冲泡的第一道茶水不能饮用。第二道茶水应泡2分钟后饮用。第三道茶水应泡3分钟后饮用。第四道茶水则泡4分钟后饮用。(能大程度的吸收普洱茶中对瘦身有效的成分)。