冬天保健喝这些酒更有效 可以适当喝一点

在冬天，喝一点黄酒能起到御寒保暖作用，黄酒能活血祛寒、通经活络，对促进新陈代谢、提高免疫力很有效，因寒冷造成的感冒，饮用黄酒也能有效预防。

如何饮用

饮用黄酒也和温度有关，气温在10度以下，喝黄酒好，把黄酒加热至40度，这个时候对温暖肠胃、活血很有效，也可以在温黄酒的时候加入姜丝，起到的效果会更加明显。饮用黄酒的量不宜多，一小杯足矣。

红酒

会养生的人，在应酬不喝白酒，选择喝红酒，特别是女性，更是会喝红酒，在冬天其实也可以喝一点红酒，特别是在睡觉前，喝一杯红酒对保健身体有好处。

在冬天我们饮食中有一个原则，早上吃热食、晚上吃凉性食物，在早上一杯热乎乎的豆浆对身体好，在晚上，要是贪嘴吃火锅无疑不适合，而吃一点凉性的食物对滋阴有帮助，红酒刚好能达到效果。