冬季养生 冬季多喝这两种茶病毒不侵

喝红茶的好处并不是人们自吹出来的，美国有研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。而红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用，可见红茶功效。

此外，红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，具有脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，预防冠心病或中风，有助减少心脏病的发作。在寒冷的冬天，老人家可以多饮红茶，抗寒又防病。

3、抗菌杀菌，预防流感

降温时人体容易感冒，感冒是冬季人们容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒缠上了。抵抗流感病毒，红茶是不错的选择。

红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口，可预防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。

黑茶

1、清理肠胃，消油去腻

冬天，人们懒得运动又比较喜欢吃肉，体内脂肪容易堆积，肠胃负担重，人容易长胖也容易引起肠胃不适。