什么茶清肠 推荐排毒茶饮

苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，含有丰富的茶多酚，酮体，以及氨基酸，微量元素，能有效缓解脂肪生成，起到败火通便的作用，具有很好的减肥功效，但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用，体寒人群应该注意饮用适量，此外，好是配合饮食调理和适当运动，苦丁茶才能大限度的发挥排毒减肥的效果。

自制清肠茶饮

一、紧致瘦身茶

主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

做法步骤：

将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。