哪种茶能解油腻 喝茶有哪些注意事项 喝对养生喝错反伤身

我国的茶文化源远流长，喝茶不仅能修身养性，还有利于养生，随着生活水平的大大提高，很多人的饮食过于油腻，肥胖的人越来越多，养生的人很多会通过喝茶来解油腻。那么，哪种茶能解油腻呢?喝茶有什么注意事项?喝对了茶才养人，下面我们一起来了解一下。

茶叶算是我国特有的一种“饮料”，历史悠久，不同制作方法做出来的茶，成分、颜色和作用上不一样，常见的有绿茶、红茶、黄茶等。

但这几种都不是解油腻的，不知大家有没有听说过黑茶，确实有黑茶，在我国少数民族地区比较常见，特别是边疆地区。

他们的饮食多以牛羊肉为主，经常吃这些肉，难免会油腻;由于地域的因素，不想城市中，更方便于购买各种各样的蔬菜，而黑茶就很好的起到了这个作用，能够解油腻、促消化。

黑茶还有“生命之茶”的美誉，除了解油腻的好处，黑茶中的茶多糖非常丰富，对降糖也有一定的辅助作用;黑茶中含有的一些营养，抗氧化性也非常强，能对抗体内的自由基，延缓衰老。

其他几种茶，比如红茶，对于体质虚寒和中老年人来说，比较适合喝，有利于暖胃，对心血管的健康也有好处;绿茶中也富含抗氧化成分，有研究发现，喝绿茶对骨质健康和保护眼睛有好处。

除了这些真正用茶叶泡制的茶，大家还可以经常喝点大麦茶，将大麦炒制过后有浓浓的麦香，大麦茶中含有多种营养物质，能解油腻，还能刮油减脂，食欲不好的人常喝，可能还会增加食欲。