最有效的戒烟方法 想戒烟就要这么做

所有人都知道吸烟有害健康，但还是有许多的人在吸烟的道路上越走越远，有效的戒烟方法是什么呢?怎样戒烟有效快呢，戒烟好的方法是什么呢，今天就给大家详细介绍一下究竟戒烟该怎么做呢?

戒烟：这几种方法可以试试

吸烟有害健康，是众所周知的道理。很多烟民都有过戒烟的念头和尝试，但有不少人的戒烟因没有科学的方法，往往会坚持不下去，戒烟一段时间后又会复吸。沈阳市妇女儿童保健中心刘芳然向大家介绍一些戒烟的科学方法，不妨试试。但应记住：这些可能会对你戒除烟瘾有一定帮助，但真正要戒掉烟还是要靠你自己的决心和毅力。