喝茶解油腻被误认为刮脂 它并非有减肥功效

只有这样喝茶才可达到减肥的目的

各种饮品换成饮茶

如果有喜欢喝奶茶、酒、咖啡、果汁的人群，好将这些饮品换成饮茶，因为这些饮品的热量远远高于茶热量的多倍，只有人体摄取热量减少的时候则才可以起到减肥的目的。

喝白开水的习惯换成喝茶，说不定是增肥

如果说茶叶水可以减肥，那么白开水更可以减肥，因为白开水自身的热量本身就比茶叶水多，将白开水换成茶叶水当然会引起肥胖的。