玫瑰花这样吃最养颜 可惜90%的女人不知道

养颜作用

玫瑰花能够调理气血和促进皮肤的血液循环，血液循环好了，那么脸色自然红润。而且中医说玫瑰花能温养心肝血脉，去肝斑，肝斑也是常说的黄褐斑。

另外，女性的长斑、脸色难看、月经失调、痛经等也与气血运行不正常有关系，通过玫瑰可以促进气血正常运行，脸色自然好看。

促进睡眠

爱生闷气、胸闷、抑郁或精神紧张等，总会影响睡眠。玫瑰花的香气可以刺激嗅觉器官，缓解精神紧张。常食用玫瑰花能舒发体内郁气，有安抚、抗抑郁、镇定作用。

玫瑰花如何吃养颜?

1.玫瑰黑米粥

采用粳米、黑米、红枣和玫瑰花为原料，先将前三味一同煮粥，待粥开后，放入玫瑰花瓣，搅拌均后就可以食用了。

这款粥有润燥、补血、红润脸色、抗干燥、抗皱等作用。