怎样戒酒又快又有效 7大法快速戒酒

现在因为想要自己的生活以及工作变得更好一点，应酬是难免的，一提到应酬喝酒是必须的，但是长期的喝酒对身体健康危害是很大的，那日常怎样戒酒又快又有效呢?您有什么戒酒的方法吗?好的方法是要分享的，因为喝酒危害真的是很大，所以小编分享戒酒偏方，赶快来看看吧。

怎样戒酒又快又有效

喝酒的人想要快速戒酒的话，光光凭借外界的方法是不够的，还有自己认知，自己内心要有一个思想，内心是非常不想喝酒的，所以说两方面一起来戒酒，就没有戒不掉的，就看自己的坚持了。

1、认知疗法

通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。

2、渐渐减量法

您可以给自己定一个计划，就是一个戒酒的过程，每一次喝酒要比上一次少一点，戒酒是急不得的，所以就规定自己一次比一次少，这样长期的戒酒方法是很有效的，也不会让自己非常难受。

3、借助药物