如何缓解秋燥 秋燥喝这种茶让你滋润一秋

其中，桑菊饮就是把桑叶和菊花、薄荷、连翘、桔梗等药物配伍使用，对燥热伤肺、咳嗽少痰、咽喉痛等症状有效。

可以清肺润燥

因为秋天的气候原因，人们容易出现口干舌燥、眼睛痛且容易有眼屎等情况，这时候可以用桑叶搭配菊花、决明子、车前子等药材熬成汤汁服用。另外，谈到清肺润燥，还有一种清燥救肺汤，即由桑叶、麦冬、杏仁、贝母、石膏等药物组成，也很适合用于秋天清除燥气。

看完上述的喝桑叶茶的好处，下面就了解一下，桑叶茶怎么泡?既然是喝桑叶茶，那肯定不能够随便冲泡，桑叶茶搭配一些食材对缓解秋燥更有效哦!

桑叶茶怎么泡

第一：桑叶枸杞茶

材料：新鲜的桑叶、新鲜的车前草、新鲜的枸杞苗

做法：桑叶的量是其他两种中药材的两倍，将三种中药材洗干净之后放入锅中加入清水煎煮服用。

功效：这道茶饮的主要作用就是清热解毒以及利尿，适合在夏天服用。

第二：桑菊青豆茶

材料：冬桑叶、菊花、青豆、白糖

做法：将所有的药材一起放入锅中煎煮服用。

功效：这道茶饮的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎以及疏散风热的效果，日常比较多用于治疗急性眼结膜炎这类型疾病上面，效果非常的不错。

喝桑叶茶的禁忌

1.桑叶性寒，身体虚弱，脾胃虚寒的朋友不宜食用桑叶茶。

2.月经期间的女性不宜食用桑叶茶，桑叶具有止血的作用，会抑制女性的正常月经，对身体不利。

3.桑叶茶不宜空腹饮用，会增加胃肠负荷，严重者出现消化不良，脾胃虚寒之症。

总结：桑叶茶的功效有不少，但是却很少有人知道，今天看完这篇文章，您是不是后悔没有留一些鲜嫩的桑树叶子泡茶喝呢?千万不要用采摘的桑树叶泡茶哦，一定要选择经过工艺制作的茶叶，这样才会对身体健康更加有好处哦!