喝茶要注意什么 不注意这些小心脾胃受损

十忌、饮隔夜茶：因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如：隔夜茶含丰富的酸素，氟素，可以阻止毛细血管出血;如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治;眼睛出现红丝或常流泪，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅可以使口气清新，还有固齿的作用，等等。

喝茶是一门学问，也是一门技术，除了要注意上述的十个禁忌之外，还有一些其他要了解的事情，关于喝茶的时间，以及喝茶的季节，其实并不是任何时间都可以喝茶的，也不是每个季节所喝的茶都是一样的，下面我们来看看!

喝茶的佳时间

喝茶的时间也很重要，一般一天中有三个时间段喝茶对身体大有裨益。

早上8点半-9点半之间，好是在吃过早饭后过一段时间，不要空腹饮茶，用200 毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

下午2点-3 点之间，是一天中第二个适宜饮茶的时间段，用180 毫升沸水冲泡4 克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮，不要一口气喝完。

晚上6 点到7 点之间，也是适宜饮茶的，但此时饮茶，茶水切忌过浓，可用150 毫升沸水冲泡2 克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是，晚上9点后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响。

喝茶分季节吗

一年四季的季节有所不同，气温也有所不同，因此喝茶的种类也要根据季节的变化做出相对应的一些调整，喝茶要与季节相适应，在不同的季节要喝不同的茶，那么，下面就请大家跟着小编一起来看看，一年四季适合喝什么茶?

春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发。

夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等。

秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽。

冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

总结：喝茶是我们传承下来的几千年的文化，中国的茶道艺术博大精深，而我们平时简单的喝茶也是有着非常大的学问的，因此，喝茶要注意时间，也要注意季节，更要注意的是喝茶的禁忌，千万别喝错了，对身体造成一定的伤害哦!