解酒吃什么食物 这些食物帮你快速恢复清醒

现在有不少人都很喜欢喝酒，特别是一些男性朋友，总是说工作没办法或者人情不好拒绝，其实喝酒是一种对自己和家人都非常不负责任的行为。如果不小心喝多了，可以通过吃一些解酒的食物来缓解，今天的文章就来告诉大家有哪些食物。

解酒吃什么食物

生姜

生姜能解酒，酒后反胃恶心，可切一片生姜含在口中。

西瓜

西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。

香蕉

酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。

浓米汤

米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗浓米汤能快速解酒。

豆腐

喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进酒精迅速排出体外。

蜂蜜

蜂蜜我们都知道是有通便和美容的效果的，其实它对解酒也有一定的功效。在喝多了之后蜂蜜水一般已经难以下咽了，不过可以直接把蜂蜜舀一勺放到嘴里，含服下去就可以达到不错的效果。

第二天早上起床如果有头疼的情况，可以再吃两勺蜂蜜来化解头疼，在喝酒之前也可以先喝一点蜂蜜水，这样可以帮助我们的肠胃和肝脏，减少酒精对内脏产生的各种伤害。

葡萄

新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精中的乙醇结合成酯类物质，达到解酒的目的。

芹菜

芹菜可以解酒相信很多人都还不知道吧，这是因为芹菜含有大量的纤维质和维生素。维生素B族就可以很好的帮助缓解醉酒情况，而且如果喝酒之后脸上很红的话，芹菜还能减轻脸红的程度。