菊花茶的作用 冬天喝它精神好

菊花茶怎么泡

一、红枣枸杞菊花茶

材料：枸杞、红枣、菊花。

做法

1、将枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净；

2、将1200cc水倒入锅中并煮沸，再将菊花、红枣放入锅中煮沸，关火，在放入适量的冰糖即可。

功效

枸杞性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴。能够促进血液 循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

红枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

二、菊花蜜饮

材料：菊花50克、蜂蜜、茶叶、桑叶、枇杷叶。

做法

1、菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

2、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

3、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症的人食用。

4、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

5、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

结语：经过小编对菊花茶的介绍和如何泡菊花茶，你们有没有想要喝菊花茶的呢?反正小编是想喝的。对于喜欢喝菊花茶的同志们可以照着跟文中的做法品尝一下。不喜欢喝的人可以稍微的品尝红枣枸杞菊花茶，因为它比较的甜，不会太苦。