红酒的功效 常喝红酒帮你改善这个问题

红酒是一种很常见的饮品，很多人都比较喜欢，生活中适当的喝一点红酒可以为我们的身体带来很多的功效，它能够帮助我们预防多种疾病。其实关于红酒的喝法是有一些讲究的，红酒怎么喝好?饮用红酒有一些禁忌，感兴趣的朋友要继续看哦。

红酒的功效

1、缓解睡前情绪

我们在睡觉之前适当的饮用红酒可以帮助人体缓解不良的情绪，特别是在疲倦时适量饮用红酒，能够快速的放松身心，这样会让我们更快的进入到睡眠中;在心情不佳时适量饮用红酒，能够让我们的情绪变得好起来，不过饮用红酒要适量。

2、降低疾病发生率

葡萄皮中含有一种叫做白藜芦醇的物质，这种物质具有很好的抵抗癌症的效果。可以防止正常细胞癌变，对于抑制癌细胞扩散有很好的功效。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量高。所以平时适当的喝一点红酒能够预防癌症的出现。

3、改善睡眠质量

相信很多人应该知道，适当的饮用红酒能够帮助我们促进睡眠，对于睡眠质量不适很好的朋友，应该在睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有一种可以帮助人体睡眠的激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

4、改善血液循环

红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

5、促进睡眠

睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

6、舒缓睡前情绪

在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

7、降低疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

红酒怎么喝

第一步：准备工作

酒瓶直立：因为红酒的存放方法是平躺着的，会浸泡着软木塞，产生木屑，所以要喝酒之前，记得提前一天将酒瓶拿出来，直立放置，为的就是让软木塞的木屑沉淀到瓶底。

饮用温度：喝红酒不加冰，而且好饮用红酒的温度是15-17摄氏度，如果是冬天的话可以直接饮用，但是如果是夏天的话，先将酒放入冷藏室，在用餐前的1个小时或半小时拿出来。

醒酒：如果放置入冰箱的酒提前拿出来了，就先打开瓶塞，放到一旁慢慢醒酒，同时让温度回升。