菊花茶的功效 常喝这种茶可以缓解头痛

菊花茶是很常见的茶类，很多人都非常的喜欢，它本身具有很多的功效，饮用之后可以帮助我们醒脑，还可以治疗感冒。关于菊花茶的泡法有很多，每一种的功效都是不同的，但是我们知道菊花茶的禁忌吗?下面会有详细的介绍。

菊花茶的功效

1、醒脑、明目

适当的饮用菊花茶可以帮助我们明目，它会有这样的功效，主要是因为菊花里含有丰富的维生素A，这个物质对我们的眼睛非常重要，经常饮用菊花茶可以人头脑清醒、双目明亮，生活中我们如果是因为肝火旺盛导致的眼睛干涩，那么喝菊花茶可以缓解症状。

2、清洁湿润皮肤

很多人应该不知道，其实菊花茶能够帮助我们护理皮肤，能够让我们的皮肤更加滋润，我们如果能够多饮茶水，就可以加快体液循环，促进新陈代谢，并且菊花茶含有的物质可以帮助我们清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

菊花茶是一种很好的饮品，它含有的营养物质可以帮助我们降低血液中胆固醇的含量，菊花含有的物质具有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，所以说适当的饮用菊花茶可以帮助我们降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

4、治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

5、治感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

菊花茶的泡法

山楂菊花茶

材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。

做法

1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。

2、重新放入杯中，加入350毫升开水，根据个人口味添加动山楂汁，因为此款山楂汁比较浓稠，适合做茶水食用。

3、根据个人口味适当加入蜂蜜。

洛神菊花茶

材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。