菊花茶的好处 常喝这种茶为皮肤补充水分

菊花茶是很常见的茶类，深受人们的喜欢，它本身能够为我们的身体带来很多的好处，可以帮助人们清洁皮肤，还能够预防癌症。关于菊花茶的泡法有很多，每一种的效果都是不同的，饮用菊花茶的禁忌大家都了解吗?下面会有详细的介绍。

菊花茶的好处

1、醒脑、明目

菊花茶是一种很有营养的饮品，它本身含有丰富的维生素A，我们应该知道这个物质可以说是维护眼睛健康的重要物质，生活中适当的饮用菊花茶能够让人头脑清醒、双目明亮，如果我们因为肝火旺盛导致的眼睛干涩，和菊花茶有很好的缓解效果。

2、清洁湿润皮肤

经常和菊花茶对我们的皮肤很好，我们要知道菊花茶中含有的物质能够帮助我们加快体液循环，这样就可以帮助身体促进新陈代谢，菊花茶中含有的物质能够有效的清除皮肤排泄物，这样就可以让我们的皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

很多人应该不知道，其实饮用菊花茶是可以帮助我们预防心脑血管出现的，它会有这样的功效，主要是因为菊花含有的物质具有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，到了我们的身体之后可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。

5、治感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

6、治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

菊花茶的泡法

洛神菊花茶

材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。

做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。