红茶的功效 多喝这种茶可以保护心脏

红茶是很常见的茶类，深受人们的喜欢，它本身具有很多的功效，到了我们的身体之后，能够帮助保护心脏，还可以预防癌症的出现，关于红茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用红茶是有禁忌的，下面会有详细的介绍。

红茶的功效

一、红茶保护你的心脏

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

二、预防癌症

喜欢喝红茶的朋友，在平时可以多喝一点红茶，其实很多茶叶都有预防癌症的功效，红茶当然也有这样的效果。如果我们能够做到每天摄入几杯红茶，那么就可以帮助我们预防癌症的出现。所以，多喝红茶可以降低癌症发生的情况。

三、改善免疫系统

红茶是很有营养的饮品，它本身含有的物质非常丰富，其中含有的单宁物质，到了我们的身体之后可以对抗病毒，能够帮助我们保护身体免受疾病和感染，除此之外，红茶中含有的烷基胺是重要抗原可作为加强剂，提高免疫系统的反应率。

四、预防2型糖尿病

患有糖尿病的朋友在平时可以多喝一点红茶，我们要知道糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，这个疾病会给我们的身体带来很大的危害。如果我们能够每天喝两杯红茶，那么能够降低患2型糖尿病的几率。所以，红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

七、保护牙齿

很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

八、强壮骨骼

随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。

九、补充能量

红茶中含有的咖啡因含量很高，而咖啡因会给大脑、呼吸系统带来奇迹，所以，喝红茶会给人带来能量。