茉莉花茶的功效 多喝这个茶能促进代谢

7、抗菌消炎

茉莉花茶还是一种能抗菌消炎的特色饮品，这种茶中含有一些酚类物质和生物碱它们都是天然消炎杀菌成分，平时人们冲泡饮用茉莉花茶以后，能消灭人体内的多种致病菌，它对人类出现等多种皮肤炎症和目赤肿痛，以及口腔溃疡等不良症状，都有明显抑制和消除作用。

茉莉花茶的泡法

玫瑰茉莉花茶做法

泡法一

1.用冷水500毫升，煮沸;2.把高级绿茶叶9克、干玫瑰花瓣、干茉莉花各5克放在大茶壶内3.将开水徐徐冲入，等茶叶沉底后，先把茶汁倒出冷却，再续泡两次4.待冷后一并装入玻璃瓶，放入冰箱冷冻，成为冰茶，慢慢取茶饮用。功效：理气，活血，调经，主治子宫肌瘤，证属气滞血瘀，伴月经不调。

泡法二

1、将三克的茉莉花茶，搭配六朵玫瑰花苞放入杯子中。2、将水烧开，摊凉到90度左右。3、将热水倒入茶杯，闷3-5分钟。4、等花茶摊到温凉，加入蜂蜜，搅拌，即可饮用。可反复冲泡饮用，但建议冲泡三至四次即可。

泡法三

1、将三克茉莉花茶，搭配六朵玫瑰花苞，以及三到五粒冰糖放入小锅中。2、加入适量清水，开火烹煮三到五分钟，即可关火。3、滤去花茶渣，即可饮用。这种方式烹煮出来的玫瑰茉莉花茶，滋润、清甜，既可美容，又可润肺。

茉莉花茶的禁忌

1、便秘患者。茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮用茉莉花茶，会加重便秘。

2、神经衰弱或失眠症患者。茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，神经衰弱或失眠症患者若饮用茉莉花茶，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

3、缺铁性贫血患者。茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

4、发热病人。茉莉花茶的茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜饮用茉莉花茶。

5、缺钙或骨折患者。茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

总结：茉莉花茶的功效很多，可以镇静安神，还可以清热降火，是一款对人体有好处的良性养身花茶。茉莉花茶还可以和其他花茶配合食用，功效更全面，需要注意的是缺钙或者骨质疏松的人群不能喝，应该依照自身体质选择合适的茶饮。