茉莉花茶的功效 多喝这个茶能促进代谢

现在卷起一阵养生潮流，很多人喜欢喝花茶，茉莉花茶成为很常见的一种。花茶冲泡出来味道清香宜人，而且也有很多功效。茉莉花茶的泡法是什么你知道吗?茉莉花茶也不是每个人都能喝，那么你知道喝茉莉花茶的禁忌有哪些吗?

茉莉花茶的功效

1、补充营养促进代谢

茉莉花本身就含有很多营养，因此茉莉花茶也是营养养生茶的一种，其中含有的儿茶素和维生素等物质可以帮人体补充所需营养物质，强身健体增加抵抗力。同时，茉莉花茶中的咖啡碱和茶多酚可以帮助人体促进新陈代谢的速度，排毒功效很好。

2、提神醒脑

所有茶叶一般都有提神醒脑的功效，茉莉花茶也一样，因为茉莉花茶是碱性饮品，可以帮助人体抑制乳酸含量，起到缓解人体身体疲劳的效果。咖啡碱可以帮人们提升兴奋感和灵敏度，熬夜的人可以多喝茉莉花茶，可以提神醒脑，减轻熬夜的危害。

3、清热解毒镇静安神

茉莉花茶是寒性的饮品，多喝茉莉花茶可以预防人体上火，也可以帮助人体排出毒素，因此具有很好的解毒功效。平时人们在心情烦躁内火旺盛时多喝茉莉花茶，可以安定心神，减轻焦虑的症状，对身体很好。我们可以多喝茉莉花茶调理身体。

4、排毒美容

排毒美容也是茉莉花茶的重要功效之一，这种花茶能疏肝明目，也能润肤养颜，而且能清理人体内淤积的毒素，它对人类皮肤黯淡无光，还有面部色斑以及皮肤衰老等症都有很好的预防和缓解作用，平时坚持饮用茉莉花茶，能淡化色斑，滋养肌肤，能让人们的皮肤变得越来越好。

5、减肥瘦身

人们平时喝茉莉花茶以后，还能吸收丰富的儿茶素和咖啡碱，也能吸收一些基层和叶酸，还有泛酸等多种天然营养成分，这些物质被人体吸收以后，能促进人体内脂肪的燃烧与代谢，也能抑制人体对脂肪的吸收，经常饮用能减肥瘦身，预防肥胖。

6、行气止痛

茉莉花茶中含有大量芳香类物质和天然挥发油，他们具有行气止痛的重要工作，平时人们出现胸部胀痛，或者肝气郁结时都能多喝一些茉莉花茶，它能让人体出现的这些不良症状尽快好转，也能起到明显的止痛作用。