红茶的功效 常喝这种饮料能防治心脏病

红茶是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常的喜欢。红茶本身具有很多的功效，它能够有效的预防癌症，还可以改善免疫系统。关于红茶的泡法有很多，每一种都非常的美味，我们知道红茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

红茶的功效

一、防治心脏病

红茶可以保护心脏，因为在红茶中含有很多的抗氧化成分，能让人的心脏老化速度减慢，同时防止血管硬化和堵塞的问题。长期坚持喝红茶，患上心脏病的可能性就会比较小。心脏病患者在平时应该常喝它，让自己更加健康。

二、预防癌症

适当的饮用红茶还具有预防癌症的效果哦！比如说乳腺癌、肺癌、皮肤癌等等。因为这些疾病的发生和身体的老化是有关系的，而红茶能减慢老化，所以说在预防癌症方面也有一定的效果，但是必须要坚持饮用才能看到效果。

三、改善免疫系统

红茶中的单宁含量也比较丰富，这个成分能够对抗病毒，另外红茶中还有烷基胺，它能够提高我们的免疫能力，所以说常喝红茶的话，可以增强人的体质，让人少生病。如果你在平时经常生病，体质很弱，一定要记得多喝。

四、预防2型糖尿病

糖尿病可以说是一种很常见的内分泌疾病，这种疾病给人们带来很大的困扰。有研究显示，每天至少喝两杯红茶的人患2型糖尿病的几率降低了70%。所以说适当的喝一点红茶，能够预防2型糖尿病。

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

七、保护牙齿

很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

八、强壮骨骼

随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。

红茶的泡法