红茶的功效 常喝这种茶帮你预防心血管疾病

红茶是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常喜欢，红茶本身具有很多的功效，它能够保护人们的心脏，还可以预防癌症出现，关于红茶的泡法有很多，不知道大家都了解吗?其实饮用红茶是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。

红茶的功效

一、红茶保护你的心脏

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

二、预防癌症

适当的饮用红茶能够帮助人们预防癌症出现，大家要知道在很多茶叶都有预防癌症的功效，所以红茶也不例外。如果能够每天摄入几杯红茶，那么女性患卵巢癌的几率要低于那些没有摄入红茶的女性。所以常喝红茶可以降低癌症发生的情况。

三、改善免疫系统

很多人不知道其实红茶能够改善人体的免疫系统，在红茶中发现的单宁能够有效的对抗病毒并保护大家免受疾病和感染，并且在红茶中含有一种称为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，它可以帮助人们提高免疫系统的反应率。

四、预防2型糖尿病

红茶中的营养物质可以说是非常丰富的，都是人们需要的物质，大家要知道糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，给人们的生活造成了很大的影响。有研究显示，每天至少喝两杯红茶的人患2型糖尿病的几率降低了70%。常喝红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

红茶的泡法

1、冲泡法

冲泡法是大叶红茶常用的制作方法。一般用于单饮，即不添加任何辅料的茶汤，直接饮用，品尝茶的原汁原味。多见于各种中式茶楼。将茶置于茶壶内，现泡现喝。

2、焖茶法

焖茶，是将水烧开，将茶叶投入沸水中。根据茶叶的大小和分量，焖至的时间不等。这种方法常见于各种茶饮店大批量制作，得到的茶汤很浓，需加水稀释，适合与其他原材料搭配使用，制作出各种口味的现代茶饮。

3、煎茶法