红茶的好处 多喝这种饮料提神效果显著

红茶的泡法有很多，相信大家都知道它搭配上牛奶或者是柠檬都是非常美味的。红茶本身具有很多的好处，是一种对于人体非常有益处的饮料，但是也不是所有人都可以喝它的，有一些人喝了反而会不舒服，感兴趣的朋友要继续看哦。

红茶的好处

提神醒脑

生活中比较忙碌的朋友们常常会有犯困的问题，这个时候建议你可以喝点红茶哦！红茶里面含有一些茶碱和咖啡因，对于提神有很好的效果。在感觉到大脑累了的时候，慢慢的喝一杯红茶，会让你立马恢复精神，充满活力。

去油腻

如果某一顿饭吃得太多了，感觉到油腻、恶心或者是消化不掉了，建议你可以喝点红茶，红茶可以帮助排掉你体内多余的油脂，让人感觉到肠胃更加舒服。在平时吃饭的时候可以准备一些红茶，饭后的时候稍微喝一些。

减肥

喝红茶对于减肥也有帮助，这点可能有很多人都不知道吧！在红茶里面有一些膳食纤维，所以能让人的脂肪快速的消耗，慢慢的你就会发现自己变瘦了。喝红茶的时候不要放糖，也不要放其他的调料，喝单纯的红茶即可。

提高人体的抗菌能力

随着气温的升高，空气中的病菌传播的速度也会加快很多，所以说感冒的人数也增加了不少，其实主要就是人们的抗菌能力以及免疫力低下造成的。这个时候大家可以适当的喝一点红茶，或许就能在一定程度上提高人体的抗菌能力，减少病毒性感冒出现的几率。

缓解口臭

茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。

预防心脑血管疾病

血液循环对人体的重要性不用小编多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。

红茶的泡法

1、冲泡法

冲泡法是大叶红茶常用的制作方法。一般用于单饮，即不添加任何辅料的茶汤，直接饮用，品尝茶的原汁原味。多见于各种中式茶楼。将茶置于茶壶内，现泡现喝。

2、焖茶法