绿茶的好处 常见的这款茶饮竟然有这神奇功效

绿茶是我国常见的茶类之一，它没有经过发酵，基本保留了茶叶的天然物质，常饮用绿茶会给人体带来哪些好处呢?泡绿茶的时候如果不讲求技巧，会影响到口感，绿茶的正确泡法是什么?我们在饮用绿茶时也是有禁忌的，建议了解一下。

绿茶的好处

1.美容护肤

绿茶中含有茶多酚，它是一种水溶性物质，如果用它清洗面部，能去除面部油脂，起到收敛毛孔的作用，茶多酚能抗老化，有助于美容护肤。

2.抗病毒

绿茶含有的茶多酚具有收敛作用，它对病毒有一定的抑制和灭杀作用，还能消炎止泻。

3.缓解疲劳

在绿茶中有维生素C之类的抗氧化剂，这些物质到了体内能清除自由基，还能促进机体分泌抗压力的荷尔蒙，绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，起到振奋精神的作用，有效改善疲劳症状。

4.护齿

绿茶中的氟含量较高，并且水溶性成分有80%，这个物质对牙齿非常好，能预防龋齿，还可以护齿和坚齿。

5.抗衰老

绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，是自由基清除剂。茶多酚到了体内能阻断氧化反应，这样就能起到抗衰老的作用。

6.降脂

绿茶中含有的儿茶素，能起到减少腹部脂肪的效果。绿茶中含有咖啡碱，咖啡碱能促进胃液的分泌，起到促进消化的作用，饮用绿茶可以降低血脂。

绿茶的泡法