香椿的营养价值 香椿怎么吃最健康

摊香椿饼

材料：面粉500克，腌香椿头250克，鸡蛋3枚，葱花适量

做法

1、将香椿切成小段，用水将面粉调成糊;

2、加入鸡蛋、葱花、料酒，和切段香椿拌匀;

3、平锅放油烧热，舀入一大匙面糊摊薄，待一面煎黄后翻煎另一面，两面煎黄即可出锅。

小提示

本食品具有健胃理气，滋阴润燥，润肤健美的功效。适用于体虚纳差，毛发不荣，四肢倦怠，大便不畅等病症。

椿芽金鱼

香椿100克，鸡蛋2个，面粉适量。先将鸡蛋打入碗内调匀，再将香椿洗净，去硬梗，撕成小杈，放入碗内，加些面粉调拌上蛋粉糊;油锅烧热后，将拌好的香椿投入炸成金黄色捞出码入盘内，撒上花椒盐即可。

腌香椿

把香椿洗净，晾去水分，加适量精盐一起搓揉，使盐渗进去。再放到干净的容器里，盖好，过3~5天即可食用。

香椿泥

把香椿加盐一起捣碎(也可加些辣椒)，再加点香油即可。

香椿蒜汁

香椿、大蒜放在一起捣烂，再加点香油、盐、酱油及适量凉开水，做成香椿蒜汁，吃面条时加一点，别具风味。

结语：通过以上的内容，大家对于香椿这种的“树上蔬菜”，一定有了清晰的了解吧。香椿是一种营养价值丰富，能够给我们的身体带来多个方面的积极的影响的食物。上述小编为大家介绍的这些香椿的吃法都是健康营养的，大家不妨尝试一下哦!