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蒲瓜

玉米炒蒲瓜

材料:

蒲瓜250g,红菜椒2个,料油适量,盐适量,蒸鱼豉油适量,料酒适量,甜玉米适量

做法:

1.取一半蒲瓜,去皮,红椒洗净备用

2.蒲瓜一切两半

3.蒲瓜切薄片,红椒切块、甜玉米粒洗净

4.锅里放适量油烧热,放入甜玉米翻炒至5成熟

5.放入蒲瓜片一起翻炒

6.锅内温度高的时候在锅沿洒一些料酒,增香,好不要直接倒在蒲瓜上,不然味道会发酸。这时候盐也可以一起下锅了

7.放入红椒块一起翻炒

8.出锅前放少量蒸鱼豉油增加鲜味,炒匀即可出锅

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蒲瓜的营养价值蒲瓜做法