江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 菜类

蒲瓜

蒲瓜番茄炒鸡蛋

材料:

蒲瓜300g,西红柿100g,鸡蛋1个,油适量,盐适量,蘑菇精适量

      做法:

1.准备食材

2.蒲瓜削皮切片,西红柿切片,鸡蛋打散

3.锅里少量的油,倒入蛋液

4.炒熟鸡蛋捞出

5.锅里放少量的油,油热后放入蒲瓜翻炒

6.等蒲瓜稍稍发软放入西红柿炒匀

7.放入鸡蛋,盐适量炒匀

8.放入少量的水盖盖焖至蒲瓜熟透

9.放蘑菇精适量炒匀出锅

10/15页