荷兰豆

孕妇可以吃荷兰豆吗

估计很多准妈妈都在为孕妇能不能吃荷兰豆而发愁。

其实准妈妈们不用太担心，只要不过量的吃就没事。

但是也不宜多吃，因为它存在一定的副作用。

荷兰豆是孕妇和产妇的一种比较营养的蔬菜。

其味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。

适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。

哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。

孕妇食用荷兰豆须注意适量，而且必须煮熟。

因为荷兰豆可能含有过多的农药，若不煮熟，可能会产生毒素。

豆类蔬菜中含有一些有害物质，如红血球凝集素等。

如果不充分地加热破坏它，食后可能发生溶血而致命。

此外，生豆中还含有蛋白酶抑制剂、抗维生素等物质。

吃没煮熟的荷兰豆对营养物质的消化吸收有不良的影响。

荷兰豆是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。

准妈妈们是可以放心的吃的。

荷兰豆浑身都是宝，不仅荷兰豆可以吃，荷兰豆苗也营养丰富。

鲜嫩的荷兰豆苗，无污染且具保健功能。