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荷兰豆

不只肾脏病患食用荷兰豆时要留意,这类豆类发芽的食材,普林含量通常不低。

痛风发作的患者须忌口,平日虽可食用,但切记要适量。

另外,对于溃疡患者,应食用较软质且细碎的食物,这时候也不适合吃荷兰豆沙拉。

营养陷阱荷兰豆性寒,难消化,不宜多吃。

荷兰豆粒小而圆,有堵塞气管的危险,给儿童食用时不可逗儿童说话或大笑。

荷兰豆粒小而圆,有堵塞气管的危险

荷兰豆粒易产气,多食亦会导致腹胀,慢性胰腺炎患者忌食。

消化不良者不宜大量食用荷兰豆。糖尿病患者慎食。

与荷兰豆搭配的食物

胡萝卜

荷兰豆和胡萝卜二者搭配时,再加点儿肉末,可有效改善肝功能。

还可以促进胆汁分泌,消除身心疲劳。

玉米

玉米与荷兰豆同食能起到蛋白质互补作用。

玉米与荷兰豆同食能起到蛋白质互补作用

火腿

荷兰豆有和中下气、止渴、止泻、利尿等作用。

火腿有和中益肾、养胃气、补虚劳的作用。

蘑菇

蘑菇与荷兰豆搭配着吃,可以消除油腻引起的口味不佳、食欲不佳等症状。

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